夜勤パート・バイトと扶養｜深夜手当で年収の壁を超えないために

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夜勤だと、扶養の壁に早く近づくのはなぜ？

『月に数回しか入っていないのに、年末に年収を見たら思ったより多かった』という声はよく聞かれます。その理由が、深夜割増なんです。

午後10時から午前5時までに働いた分には、通常の賃金の2割5分以上の割増賃金が付きます（労働基準法第37条第4項）。パートやバイトでも同じです。

1回の夜勤でいくらになるか（例）

仕組みを分かりやすくするために、例の数字で計算してみます。ここでの金額はすべて説明のための例です。

（例）時給1,200円の場合で、22時から翌6時まで、途中に1時間の休憩をとる夜勤を考えます。働く時間は7時間で、そのうち6時間が22時から5時の深夜の時間です。

同じ7時間でも、夜勤だと1回あたり1,800円多くなる計算です。この差が、月の回数と12か月で積み上がっていきます。

月の回数ごとに、年収の見込みを比べる

同じ例の数字で、月の回数ごとに1年間続けた場合の年収を並べてみます。扶養の目安の130万円と比べてみてください。

この例では、日中なら月12回でも130万円未満ですが、夜勤だと月11回で130万円を超えます。夜勤は、日中より少ない回数で壁に届くということなんです。

長い夜勤だと、さらに早く届く

介護の夜勤専従のように、夕方から翌朝までの長い夜勤では、1回の中の深夜の時間が長くなります。そのぶん1回あたりの金額も大きくなりやすいです。

例の数字で見てみます。（例）時給1,200円の場合で、17時から翌9時までの夜勤で休憩が2時間、働く時間が14時間、そのうち深夜の時間が6時間だとします。

この例では、月6回で130万円を超えます。長い夜勤は、月に数回でも壁に近づきやすいことが分かりますよね。

『月に数回だから大丈夫』と思っていても、1回の金額が大きいと年収は意外と増えます。長い夜勤の方こそ、1回あたりの金額から計算しておきましょう。

深夜割増の計算のしかたは、深夜手当の計算方法で詳しく紹介しています。

税と社会保険の壁を、分けて考える

『扶養って、結局いくらまでならいいの？』と迷いますよね。実は、壁ごとに基準も見るところも違うんです。

夜勤で働く人のための壁の早見表

厚生労働省と国税庁の案内をもとに、夜勤で働く時に関わりやすい壁を並べました。

壁ごとに、確かめる相手が違う

壁の基準は、それぞれ別のところが決めています。分からない時に誰に聞けばいいかも、壁ごとに違うんです。

『全部まとめて誰かに聞けたらいいのに』と思いますよね。まずは一番気になる壁から、担当の窓口に聞いてみてください。

健康保険の扶養は、年間収入130万円未満が目安

家族の健康保険の扶養に入れるかどうかは、年間収入130万円未満が目安です。厚生労働省の案内では、労働契約の内容から見込まれる年間収入が130万円未満なら、原則として被扶養者として扱うとされています。

つまり、雇用契約書に書かれた時給・勤務時間・日数から見込まれる年収が大事なんです。夜勤の回数が多い契約になっていないか、契約の段階で確かめておきましょう。

社会保険の加入の条件は、これから広がっていく

勤め先で社会保険に加入するかどうかは、週の勤務時間や会社の規模などで決まります。いまは従業員51人以上の会社などが対象ですが、この会社の規模の条件は段階的に縮小されていきます。

また、月額8.8万円以上（年収約106万円）という賃金の条件は、3年以内に撤廃されることが決まっています（厚生労働省）。最終的には「週20時間以上」というシンプルな条件になる予定です。

夜勤は1回の時間が長いことが多いので、週2回でも週20時間に近づくことがあります。年収だけでなく、週の勤務時間も見ておきましょう。

所得税は2025年の改正で見直された

所得税は、令和7年度の税制改正で基礎控除が見直され、給与所得控除の最低保障額も55万円から65万円に引き上げられました。大学生などの子を持つ家庭向けの特定親族特別控除も創設されています（令和7年分以後）。

所得税がかからない収入の具体的な金額は、国税庁の特設ページ「令和7年度税制改正による所得税の基礎控除の見直し等について」で確かめてみてください。制度は変わることがあるので、最新の情報も厚生労働省や国税庁のサイトで確認しておきましょう。

扶養内で夜勤をする時の、シフトの決め方

『毎月いくらまでなら大丈夫か、計算するのが面倒』と感じる方も多いですよね。一度だけ計算しておけば、あとは回数を数えるだけで済みます。

計算に自信がない時は、最初の給与明細を見て「1回あたりの総支給額」を確かめるのが確実です。実際の金額をもとに、月の上限の回数を決め直してみてください。

計算してみると、こうなる（例）

最初に出した例の数字で、手順どおりに計算してみます。ここでの金額も説明のための例です。

（例）時給1,200円の場合で、1回の夜勤が10,200円だとします。年収の目安130万円を12で割ると、1か月あたり約108,000円です。

108,000円を1回10,200円で割ると、約10.6回になります。端数を切り捨てて月10回、さらに年末の追加のシフトに備えて月9回を上限にしておく、という決め方ができます。

ぎりぎりまで入れたい気持ちも分かります。ただ、急な欠員の穴埋めを頼まれることもあるので、1回分くらいの余裕を残しておくと安心です。

年の途中で、壁に近づいてしまった時

人手が足りない時期に夜勤を多めに頼まれて、年の途中で壁に近づくこともあります。そんな時は、早めに職場と相談するのが大切です。

職場には「扶養の範囲で働きたいので、月の夜勤は○回までにしてもらえますか？」のように、回数で伝えると話が通りやすくなります。

掛け持ちしている時は、合計で考える

2か所で夜勤のパートを掛け持ちしている場合、扶養の目安の年収は2か所の合計で考えます。それぞれの職場では扶養内に見えても、合わせると超えていることもあるんです。

また、2か所でお給料をもらうと、確定申告が要る場合があります。詳しくは夜勤バイトの確定申告で紹介しています。

扶養を外れて夜勤で働くか迷った時

『扶養を外れて夜勤を増やすのと、扶養内で働くのと、どっちが得なの？』という相談はとても多いです。答えは家庭ごとに違いますが、考えるための材料は整理できます。

扶養を外れる場合は、手取りが増える回数まで働けるかが大事です。体力的に続けられる回数かどうかも、あわせて考えてみてください。

家族と話しておきたいこと

扶養のことは、自分だけでなく家族の健康保険や税金にも関わります。夜勤を始める前に、家族と次のことを話しておくと安心です。

• 扶養内で働くか、外れて働くか
• 夜勤の日の家事や子どもの世話を、誰が担当するか
• 家族の勤務先の健康保険の扶養の条件
• 年の途中で収入が増えそうな時の相談のしかた

小学校に入る前の子どもを育てている方は、請求すれば深夜の労働を免除してもらえる制度もあります（育児・介護休業法第19条）。夜勤と家族の暮らしについては、夜勤と家族の暮らしで詳しく紹介しています。

扶養内で働ける夜勤の探し方

扶養内で夜勤をしたい方は、求人を探す段階で条件を決めておくと、あとで調整する手間が減ります。

夜勤のバイトの仕組みや始め方は夜勤バイトとは、パートで夜勤をする時の探し方は夜勤パートの探し方で紹介しています。

扶養内で働きやすい夜勤のタイプ

扶養内で働く方には、回数や時間を調整しやすい夜勤が向いています。

週1回の夜勤で働く方法は、週1の夜勤で働くで紹介しています。

面接で伝えておきたいこと

面接では、扶養内で働きたいことを最初に伝えておきましょう。例えば、こんな伝え方があります。

「扶養の範囲で働きたいので、夜勤は月に○回くらいを希望しています」

回数の希望をはっきり伝えておくと、シフトを組む側も調整しやすくなります。年末にシフトが増えそうな職場かどうかも、聞いておくと安心です。

夜勤と扶養でよくある相談

ここでは、夜勤と扶養についてよく寄せられる相談を、内容を一般化して紹介します。

扶養内歓迎の夜勤専従なのに、最初は日勤で研修と言われた

夜勤専従の求人でも、最初の数週間は日勤で仕事を覚えてから夜勤に入る、という流れはよく見られます。日中のほうが教える人が多く、仕事の全体を見られるからです。

扶養のことで気になるのは、研修の期間の勤務日数と時間ですよね。研修の期間に、月の上限を超える回数で出勤することにならないか、職場に確かめてみてください。

大学生で、介護の夜勤バイトで扶養を外れることになった

学生の方が夜勤のバイトで年収が増えると、親の健康保険の扶養から外れることがあります。外れる場合は、自分で健康保険に入る手続きなどが必要になります。

手続きは、親の勤務先の健康保険の担当者に聞くのが確実です。また、親の税金では特定親族特別控除が創設されているので、国税庁のサイトで条件を確かめてみてください。

夜勤で扶養を外れるのと、日勤で扶養内とどっちがいい？

この迷いはとてもよく聞かれます。結論から言うと、手取りの差だけでなく、夜勤を続けられる体力と家族の生活リズムも含めて考えるのがおすすめです。

扶養を外れて夜勤を増やすなら、社会保険料を払っても手取りが増えるくらいの回数を、無理なく続けられるかが分かれ目です。迷う時は、まず扶養内で夜勤を数か月続けてみて、体と家庭の様子を見てから決める方法もあります。

今年から夜勤バイトを始めた。来年も扶養内で働ける？

年の途中から夜勤を始めた方は、今年の年収は少なくても、来年は1年分働くことになります。今と同じ回数で12か月続けた時の年収を、一度計算してみてください。

計算した年収が目安に近い場合は、来年の初めに月の上限の回数を決め直しておきましょう。契約を更新する時期に、回数の希望を職場に伝えておくと調整しやすくなります。

扶養の目安を超えそうで、いつから外れるのか分からない

健康保険の扶養は、いつから外れるかの扱いが健康保険組合によって違うことがあります。見込みの年収が目安を超えそうと分かった時点で、家族の勤務先に相談しておきましょう。

あわせて、自分の勤め先で社会保険に加入する条件に当たるかも確かめておくと安心です。

よくある質問

まとめ

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