夜勤パートの探し方｜扶養・社会保険との関係も解説

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夜勤パートにはどんな仕事がある？

『パートで夜勤って、どんな仕事があるの？』と思う方もいるかもしれません。実は、日中のパートと同じように、いろいろな職場で募集があるんです。

夜勤パートが合いやすい人

夜勤パートは、こんな人に選ばれることが多い働き方です。

介護の夜勤パートは「夜勤専従」も多い

介護施設では、夜勤だけを担当する「夜勤専従」のパートの募集もよく見かけます。1回の夜勤が夕方から翌朝までの長い時間になることが多い一方で、月の出勤回数は少なめです。

未経験から応募できる求人もあります。介護の夜勤バイトを無資格・未経験から始める時の流れは、介護の夜勤バイトで紹介しています。

短い夜勤のパートもある

スーパーやコンビニ、工場には、22時から翌朝までの夜勤や、それより短い時間のパートもあります。家族の生活リズムに合わせやすい時間帯を選べるのが良いところです。

『長い夜勤は自信がない』という方は、まずは短い時間の求人から探してみてください。

夜勤パートの1晩の流れ（例）

同じ夜勤パートでも、職場によって1晩の過ごし方はかなり違います。下の表は、イメージをつかむための例です。

実際の流れは、施設や店舗によって違います。面接で「1晩の流れを教えてもらえますか？」と聞くと、働くイメージがつかみやすくなります。

夜勤パートで年収が増えやすい理由

夜勤パートは、同じ時間働いても日中よりお給料が多くなりやすいです。その理由が、この深夜割増なんです。

例の数字で見てみましょう。ここでの金額は、仕組みを説明するための例です。

（例）時給1,200円の場合、22時から翌5時までの7時間は、1時間あたり300円の割増が付きます。7時間なら、割増の分だけで2,100円です。

割増の計算に入らない手当もある

割増の計算のもとになる賃金には、家族手当や通勤手当などは入れないことになっています（労働基準法第37条第5項）。交通費が多く出ていても、その分に25%が上乗せされるわけではないんです。

給与明細を見る時は、「基本の時給」「深夜割増」「交通費」がそれぞれいくらかを分けて確かめてみてください。分からない項目は、職場の担当者に聞けば教えてもらえます。

月の回数でどのくらい変わる？

同じ例の数字で、月の回数ごとの割増の分を並べてみます。これも仕組みを説明するための例です。

回数が増えるほど、割増の分も積み上がっていきます。実際の時給は、求人票や雇用契約書で確かめてください。

お給料が増える分、年収の壁に近づきやすい

深夜割増は賃金なので、年収にもそのまま入ります。だから、日中のパートと同じ感覚でシフトを入れていると、思ったより早く扶養の目安に近づくことがあるんです。

『月に数回しか入っていないのに、年末に年収を見てびっくり』ということもあり得ます。次の章で、壁の管理のしかたを見ていきましょう。

深夜割増の計算のしかたは深夜手当の計算方法で詳しく紹介しています。

扶養・社会保険の壁を、週の勤務時間で管理する

扶養や社会保険の話は、言葉が多くて分かりにくいですよね。まずは、夜勤パートに関わりやすい壁を並べてみます。

社会保険の加入の条件は広がっていく

いまは、従業員51人以上の会社などで、週20時間以上働くパートの人が社会保険の加入の対象になる仕組みがあります。月額8.8万円以上（年収約106万円）という賃金の条件は、3年以内に撤廃されることが決まっています。

会社の規模の条件も、36人以上は2027年10月から、21人以上は2029年10月からと、段階的に広がっていきます。最終的には「週20時間以上」というシンプルな条件になる予定です。

最新の内容は、厚生労働省の「年収の壁」の特設ページで確かめてみてください。

週の勤務時間の早見表

夜勤パートは、1回の勤務時間が長い職場も多いです。週に何回入ると何時間になるかを、例で見てみましょう。

例えば、休憩を除いて8時間の夜勤なら、週3回で週20時間を超えます。長い夜勤なら、週2回でも超えることがあるんです。

年の途中で壁に近づいた時は

『このままだと130万円を超えそう』と気づいた時は、早めに手を打つのが大切です。年末に慌てて回数を減らすと、職場も困ってしまいますよね。

扶養と夜勤の関係は、夜勤パート・バイトと扶養でさらに詳しく紹介しています。

税金のことも少しだけ知っておく

所得税の仕組みは、2025年の税制改正で基礎控除などが見直されました。いくらまで所得税がかからないかは、国税庁の特設ページ「令和7年度税制改正による所得税の基礎控除の見直し等について」で確かめてみてください。

本業がある人が夜勤パートを2か所目の仕事にする時は、確定申告が必要になる場合があります。2か所目の給与の収入金額などの合計が20万円を超えると申告が必要、というのが国税庁の説明です。

夜勤パートと家庭を両立するには

子育て中の方からは、『夜勤の間に子どもが熱を出したらどうしよう』という声もよく聞きますよね。こういうことは、働き始める前に家族と話しておくのがおすすめです。

小さな子どもがいる人の深夜業の制限

育児・介護休業法では、小学校に入る前の子どもを育てている人が請求すると、事業主は午後10時から午前5時までの間に働かせてはいけないことになっています（事業の正常な運営を妨げる場合は除く）。家族の介護をしている人も同じです。

これは、夜勤をしたくない時に使える制度です。継続して雇われて1年未満の人や、深夜に子どもを見られる同居の家族がいる人などは対象外になります。

夜勤明けの過ごし方も決めておく

『夜勤明けでも、家のことはやらなきゃ』と思う方もいますよね。ただ、明けの日に無理をすると、次の夜勤までに疲れが残りやすくなります。

夜勤明けは何時から何時まで眠るかを決めて、その間は家族に静かにしてもらえるよう頼んでおきましょう。明けの日の過ごし方は夜勤明けの過ごし方で紹介しています。

家族と夜勤の暮らしの工夫は、夜勤と家族の暮らしでまとめています。

夜勤パートの求人の探し方

『求人がたくさんあって、どれを選べばいいか分からない』という方も多いはずです。探す前に、次の3つを決めておきましょう。

求人票の言葉で絞り込む

夜勤パート求人を探す時は、次のような言葉で絞り込むと見つけやすくなります。

言葉があるかだけでなく、実際のシフトの組み方は面接で確かめておきましょう。

夜勤パート求人のどこで探す？

夜勤パート求人は、ハローワーク・求人サイト・派遣会社などで探せます。介護の夜勤なら介護に特化した求人サイト、工場や倉庫なら製造系の求人を扱う会社も選べます。

求人票で確かめるポイントは、夜勤の求人の探し方で7つにまとめています。

面接で伝えておきたいこと

夜勤パートの面接では、働ける時間帯と回数の上限をはっきり伝えておくのが大切です。後から言い出すより、最初に伝えておく方が職場もシフトを組みやすくなります。

例えば、こんな伝え方があります。

「家族の都合で、夜勤は週2回までにしたいと考えています」

「扶養の範囲で働きたいので、年末に回数を調整させてもらうことはできますか？」

志望動機は、夜勤を選んだ理由を素直に書いて大丈夫です。「家族が家にいる時間に働けるから」「家から近く、通いやすいから」のように、続けやすさにつながる理由は伝わりやすいです。

夜勤パートでよくある相談

2か所で夜勤を掛け持ちしても大丈夫？

パートで2つの職場の夜勤を掛け持ちしたいという相談です。労働基準法第38条では、働く場所が違っても労働時間は通算されることになっています。

掛け持ちをする時は、両方の職場に掛け持ちのことを伝えておきましょう。夜勤と夜勤の間に眠る時間が取れるかも、先に計算しておくと安心です。

夜勤パートの健康診断は年に何回？

夜勤専従のパートで、健康診断が年に何回になるのか知りたいという相談です。深夜業を含む業務に常時従事する人は、6か月以内ごとに1回の健康診断の対象になります（労働安全衛生規則第45条）。

パートの人が対象になるかは、働く時間や契約の内容によって変わります。会社の担当者に確かめてみてください。詳しくは夜勤の健康診断で紹介しています。

介護の夜勤パートは、未経験でもできますか？

介護施設の夜勤パートに未経験で応募したいが、排せつの介助などができるか不安という相談です。介護の夜勤では、見守りや排せつの介助、体の向きを変える介助などが主な仕事になります。

未経験歓迎の求人では、最初は日中に先輩と一緒に仕事を覚えてから夜勤に入る職場もあります。『いきなり一人で任されるの？』と不安な時は、研修の期間と夜勤の人数を面接で聞いてみてください。

夜勤が続いたり、明けに日勤を入れられたりしてつらい

夜勤を何回も続けて入れられたり、夜勤明けの後に日勤を入れられたりして、体がつらくなったという相談です。無理を重ねる前に、シフトを組む人に回数や並び方の希望を伝えてみてください。

話してもシフトが変わらない時は、会社の人事担当や、労働基準監督署の総合労働相談コーナーに相談できます。体調に不安がある時は、医療機関に相談しましょう。

よくある質問

まとめ

まずは、働ける時間帯と週の上限の時間を書き出すところから始めてみてください。夜勤そのものの基本は夜勤とはで紹介しています。

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