未経験から介護の夜勤を始めるには｜研修と資格の順番

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未経験でも介護の夜勤はできる？

『介護の経験ゼロで、夜勤なんて任されて大丈夫？』と思うのは自然なことです。実は、介護の仕事は無資格・未経験から始める人も少なくないんです。

ただし、無資格で介護に直接たずさわる職員は、2024年4月から認知症介護基礎研修の受講が義務になりました（採用後1年以内・厚生労働省）。未経験の人は、この研修から介護の学びが始まることが多いです。

介護の夜勤の仕事内容は、介護の夜勤とは？仕事内容と1日の流れで時刻表にしています。ここでは「未経験の人がどう入っていくか」に絞って見ていきましょう。

未経験の人が夜勤で任されやすい仕事

未経験の人が最初に任されるのは、見守りや簡単な介助が中心です。少しずつ、できることを増やしていきます。

『全部を一度に覚えなきゃ』と気負わなくて大丈夫です。表の左側からできるようになれば十分なスタートです。

年齢の決まりも確かめておく

介護の夜勤は22時〜5時の深夜にかかります。労働基準法第61条で、満18歳に満たない人は原則として22時から5時の間に働けません。

18歳になっていれば、法律上の年齢の制限はありません。高校生の場合は、学校の決まりや保護者の考えも確かめておきましょう。

未経験から介護の夜勤に入るまでの道のり

『いつになったら夜勤に入れるの？』『どれくらい練習させてもらえるの？』と気になりますよね。よくある道のりを、時系列の表にまとめました。期間は施設ごとに違うので、目安として見てください。

施設によっては、日勤を経ずに同行の夜勤から始めることもあります。その場合は、同行の回数を多めにしてもらえないか相談してみてください。

日勤で何を覚えておくと夜勤が楽になる？

日勤の間に覚えたことは、夜勤でそのまま役に立ちます。特に次の3つは、夜に効いてきます。

• 利用者さん一人ひとりの名前と顔、呼びかけへの反応
• その方に合った介助のやり方（立ち上がり方、トイレへの誘導など）
• 夜に気をつけたい方と、その理由

例えば「この方は夜中に目が覚めると、トイレに行こうとして立ち上がる」と知っているだけで、巡回の時の見方が変わります。

同行の夜勤で覚えること

同行の夜勤は、1晩の流れを体で覚える時間です。先輩が何時に何をしているか、メモをとりながら見てみてください。

『同行はあと何回してもらえますか』と聞くのは、遠慮しなくて大丈夫です。安全のための確認として、前向きに伝えてみましょう。

独り立ちの前に確かめること

1人で夜勤に入る前に、自分の準備ができているかを確かめておきましょう。ひとつでも不安が残る時は、そのまま伝えて大丈夫です。

• 1晩の流れを、メモを見ずに説明できる
• 夜に気をつけたい利用者さんと、その理由が分かる
• 夜間に連絡できる相手と電話番号を知っている
• 地震や火災の時の避難の手順が分かる

一人夜勤の備えについては、一人夜勤（ワンオペ）が不安な時でも紹介しています。

研修と資格はどの順番で取る？

『資格は先に取ったほうがいいの？働きながらでいいの？』と迷いますよね。どちらの道もありますが、それぞれの特徴を見てみましょう。

先に資格を取るか、働きながら取るか

先に初任者研修を受けてから働く方法と、働きながら受ける方法があります。どちらがいいかは、今の生活と収入の事情で変わります。

『どちらも良さそうで決められない』という方は、まず無資格OKの求人で働き始め、職場の様子を見てから初任者研修を考えるのも1つの方法です。

働きながら介護福祉士を目指す時の順番

介護福祉士を目指す場合は、実務経験と実務者研修の両方が必要になります。働きながら進める時の流れを、手順にしてみました。

実務経験の数え方や受験の細かな条件は、試験を実施する団体の案内で最新を確かめてみてください。資格を取った後の夜勤の働き方は、介護福祉士の夜勤バイトで紹介しています。

未経験の人が夜勤で戸惑いやすい場面と備え

夜勤は日中より職員が少ないので、『自分しかいない時に何かあったら』と心配になりますよね。よくある場面と、備え方を表にしました。

ナースコールが重なった時

2つの部屋から同時に呼ばれた時、どちらに先に行くかは迷うところです。多くの施設では、転ぶおそれがある方や、急ぎの用件の方を先にする考え方をとっています。

「今すぐ伺いますね、少しだけ待っていてください」

こう一声かけてから、もう一方の部屋に向かうだけでも、利用者さんの不安は和らぎます。優先の付け方は施設ごとに違うので、同行の時に聞いておきましょう。

急な体調の変化に気づいた時

『いつもと違う気がするけど、連絡していいのかな』と迷う場面があります。未経験のうちは特に、迷ったら連絡するくらいで大丈夫です。

連絡する時は、「何時に」「どなたが」「どんな様子か」を短く伝えると、相手も判断しやすくなります。

利用者さんが夜中に起きてきた時

夜中に目が覚めて、廊下を歩き回る方もいます。『早く寝かせなきゃ』と焦りがちですが、まずは落ち着いて話を聞くところから始めましょう。

「どうされましたか。少しお茶でも飲みましょうか」

こんなふうに声をかけて、気持ちが落ち着くのを待つと、自然と部屋に戻れることもあります。その方にとって安心できる声かけは、日勤の職員がよく知っているので、前もって聞いておきましょう。

自分の眠気とのつきあい方

夜勤では、明け方に強い眠気が来ることがあります。厚生労働省の睡眠ガイドでは、0〜4時に始める20〜50分の仮眠が、眠気や疲れをやわらげると紹介されています。

施設の仮眠の時間がどう決まっているかは、働き始める前に確かめておきましょう。眠気の対策は夜勤が眠い時の対策でくわしく紹介しています。体調に不安がある時は、無理せず医療機関に相談してください。

介護の夜勤を未経験で始める時によくある相談

未経験歓迎の夜勤パートに応募したけれど、何をするの？

未経験歓迎と書かれた夜勤パートに応募して、初めてなので仕事の中身が分からない、という相談があります。応募した後でも、面接で聞いて大丈夫です。

「夜勤に入るまでに、日勤や同行の夜勤は何回ありますか」
「夜の間に、どんな介助が何回くらいありますか」

この2つを聞いておくと、入ってからのずれが少なくなります。

おむつの交換が主な仕事になる？

夜勤パートはおむつの交換が中心なのか、未経験でできるのか不安、という声もよく聞かれます。結論から言うと、夜勤では排せつの介助の割合が大きくなりやすいです。

ただ、最初から1人で行うことは少なく、先輩と2人で手順を覚えるところから始まります。『自分にできるかな』と思う方は、見学の時に介助の様子を見せてもらえるか聞いてみてください。

夜勤が続けられそうにない時は？

夜勤をしてみたら体調を崩しやすく、日勤だけにしてほしいと相談した、という声もあります。働き方を見直したいと伝えるのは、何も悪いことではありません。

まずは、雇用契約書で夜勤の有無や回数がどう書かれているかを確かめてみてください。そのうえで、管理者に「日勤中心に変えられないか」と相談してみましょう。

小学校に上がる前の子を育てている人や、家族を介護している人は、請求すれば深夜の勤務を免除してもらえる制度もあります（育児・介護休業法第19条・第20条）。話し合っても解決しない時は、労働基準監督署（総合労働相談コーナー）に相談できます。

夜勤がしんどい人と、楽だと感じる人の差は？

同じ夜勤でも、しんどいと感じる人と、むしろ楽だと感じる人がいます。よく聞かれる声をまとめると、次のような違いがあるようです。

どちらが合うかは人それぞれです。始める前に、夜勤に向いている人の特徴のセルフチェックも試してみてください。

未経験OKの介護の夜勤求人の探し方

『未経験OKの求人はたくさんあるけど、どこを見ればいいの？』という方も多いはずです。未経験の人ならではの、求人票の見るポイントをまとめました。

施設の種類によって、夜勤の人数や中身は変わります。違いは介護施設の夜勤バイト｜施設の種類ごとの違いで比べています。

自分で探すか、介護の求人サイトを使うか

未経験OKの介護の夜勤求人は、ハローワークや一般の求人サイト、施設のホームページなどで自分で探せます。ハローワークでは、窓口で介護の仕事について相談できるのも心強いところです。

一方で、介護の求人に特化したサイトを使うと、「未経験OK」「無資格OK」「夜勤のみ」「ブランクOK」などの条件で絞り込めます。グループホームや特別養護老人ホーム、有料老人ホームなど、施設の形で探せるのも便利です。

例えば介護JJ（介護ジャストジョブ）は、介護・福祉の求人を、職種・雇用形態・夜勤の条件・施設の形で探せるサイトです。介護JJ（公式）で、未経験から始められる夜勤の求人があるか見てみてください。

どれか1つに決める必要はありません。いくつかの方法で見比べて、研修と同行の体制がしっかりした求人を選びましょう。求人票の見方は介護の夜勤求人の選び方でもまとめています。

見学や面接で聞いておきたいこと

未経験の人こそ、見学や面接で職場の様子を確かめておくと安心です。聞きたいことは、メモして持っていきましょう。

• 認知症介護基礎研修や初任者研修の受け方と、費用の扱い
• 夜勤に入るまでの日勤と同行の回数
• 夜間に連絡できる看護職員や管理者がいるか
• 休憩と仮眠の時間、休憩中の呼び出しの扱い
• 月に入れる夜勤の回数の希望を出せるか

アルバイトとして夜勤だけ入りたい方は、介護の夜勤バイト｜無資格・未経験から働けるかもあわせて見てみてください。

よくある質問

まとめ

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