介護士の夜勤｜回数・手当・人数の考え方

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介護士の夜勤はどんな勤務？

『介護士なら、みんな同じように夜勤をしているの？』と思いますよね。実は、勤務の組み方は施設ごとにかなり違うんです。

夜勤の時間帯や仕事内容は、介護の夜勤とは？仕事内容と1日の流れで詳しく紹介しています。

夜勤の介護士がしている仕事

夜勤の介護士の仕事は、見守りと介助が中心です。日勤のような入浴やレクリエーションはありません。

• 夕方の申し送りと夕食の介助
• 就寝の介助と、消灯後の巡回
• 夜中の排せつの介助と体位の変更
• ナースコールへの対応と記録
• 朝の起床の介助と、日勤への申し送り

『夜は何もないことも多いんでしょ？』と思われがちです。ただ、少ない人数で全体を見るので、何かあった時の判断が求められる仕事なんです。

どの勤務の形が自分に合う？

勤務の形ごとに、向いている人も変わります。今の自分の生活に合わせて考えてみてください。

『どれがいいか決められない』という方は、まず今の1週間の予定を書き出してみましょう。家族や学校の予定と重ならない形が、続けやすい勤務の形です。

介護士の夜勤の回数はどう決まる？

『介護士の夜勤って、月に何回までと決まっているの？』という疑問はよく聞かれます。気になりますよね。

労働基準法第32条では、1日8時間・1週40時間が原則です。16時間前後の夜勤は、1か月単位の変形労働時間制などを使って、月全体で労働時間を調整して組まれることが多いです。

そのため、夜勤の回数は「月の労働時間の中で、どう勤務を割り振るか」で決まります。同じ介護士でも、施設によって回数が違うのはこのためです。

回数が多いと感じた時の考え方

『自分だけ夜勤が多い気がする』と感じた時は、まず勤務表を見直してみてください。1か月の夜勤の回数と、夜勤明けの後の休みが取れているかを書き出すと、話し合いがしやすくなります。

夜勤明けの翌日にまた夜勤、という形が続くと、体の負担が大きくなりやすいです。回数だけでなく、間隔も一緒に見ておきましょう。

同じ回数でも、並び方で疲れ方はかなり変わります。勤務表を受け取ったら、並び方もチェックしてみてください。

夜勤に入る介護士の人数はどう決まる？

夜勤の人数は、働きやすさに直結しますよね。1人で受け持つ範囲が広いほど、夜の間の動きが忙しくなります。

例えば、認知症の方のグループホームでは、ユニット（共同生活住居）ごとに夜勤を行う介護従業者を1人以上置く人員基準があります（厚生労働省）。3ユニットなら夜勤は3人、という考え方です。

人数の基準は施設の種類ごとに違い、細かい数は施設の届け出によります。求人票に夜勤の人数が書かれていない時は、面接で「夜勤は何人で、何人の利用者さんを見ますか」と聞いてみてください。

一人夜勤の施設で確かめたいこと

一人夜勤になる施設では、困った時に連絡できる相手がいるかが大事です。オンコールの看護職員や管理者に、夜間でも電話できる体制かを確かめておきましょう。

一人夜勤の備えは、一人夜勤（ワンオペ）が不安な時で詳しく紹介しています。

介護士の夜勤手当と深夜の割増

『夜勤手当と深夜手当って、同じものじゃないの？』と混乱しますよね。ここがいちばん誤解されやすいところです。

深夜の割増賃金の計算例

時給1,200円の場合（例）で、22時から5時までの7時間を見てみましょう。割増は1時間あたり1,200円×0.25＝300円で、7時間分なら2,100円です。

この数字はあくまで例です。実際の時給や月給の額は、求人票と雇用契約で確かめてください。

深夜手当の細かい計算は深夜手当の計算方法、介護の夜勤手当の見方は介護の夜勤手当の調べ方で紹介しています。

「夜勤1回でこれだけもらえる」という話は本当？

『夜勤専従なら1日でかなりもらえるって聞いたけど本当？』という相談もよく見られます。1回あたりの額は、施設・地域・勤務時間・資格の有無で大きく変わります。

夜勤1回の額を比べる時は、勤務時間の長さと休憩の時間も一緒に見るのがコツです。同じ額でも、拘束される時間が長ければ1時間あたりの額は下がります。

給与明細で確かめたいこと

働き始めたら、最初の給与明細で夜勤の分がどう払われているかを見てみましょう。『思っていた額と違う』と感じた時に、どこを見ればいいかが分かります。

分からない項目は、給与の担当者に「この項目は何の分ですか」と聞いてみてください。

介護士の夜勤を「4つの点」で比べる

『求人を見ても、どこがいいのか分からない』という方は多いですよね。そんな時は、次の表のように並べてみてください。

例えば、手当の額が高くても、一人夜勤で休憩中も呼び出しがあるなら、負担は大きくなります。逆に手当が控えめでも、複数人で休憩をしっかり取れる職場は続けやすいこともあります。

2つの求人を並べてみる（例）

実際に、2つの求人を4点で並べるとこうなります。数字ではなく、特徴だけで比べた例です。

『手当だけ見て決めそうだった』という方も、こうして並べると選び方が変わるはずです。自分が何を一番大事にしたいかを決めてから比べてみてください。

4点を比べる時のチェックリスト

介護の求人を探す方法

介護士の夜勤の求人は、ハローワーク、求人サイト、介護専門の求人サービスなどで探せます。「夜勤のみ」「夜勤なし」「交代制」などの条件で絞り込めると、比べるのが楽になります。

求人の探し方の詳しいコツは、介護の夜勤求人の選び方で紹介しています。

夜勤の回数の希望は、どう伝える？

『回数を減らしたいなんて言ったら、迷惑かな』と悩む方は多いですよね。でも、無理を続けて体調を崩すほうが、職場にとっても困ることなんです。

伝える時は、こんな言い方が使えます。

「来月から、夜勤は月○回までにしていただけると助かります。家のことがあって、それ以上だと続けにくくて」

「夜勤、明け、夜勤と続くと体がきついので、夜勤の後は1日休みをはさんでいただけないでしょうか」

『回数を増やしたい』場合も同じです。「夜勤をもう少し増やせると助かります」と伝えておくと、人手が足りない時に声をかけてもらいやすくなります。

面接の時点で伝えておくのも手

これから働く方は、面接の時に夜勤の希望を伝えておくのがおすすめです。入ってから変えるより、最初に決めておくほうが話がスムーズに進みます。

夜勤だけで働きたい方は、夜勤専従の求人を探す方法もあります。仕組みは夜勤専従とは？で紹介しています。

介護士の夜勤でよくある相談

夜勤は月に何回までと決まっている？

『夜勤は月3回までと聞いたけど、それ以上は違反なの？』という相談があります。回数そのものは、施設の勤務表と雇用契約で決まるのが一般的です。

職場で「月○回まで」と決めていることはあるので、気になる時は就業規則を見てみてください。違和感がある時は、労働基準監督署（総合労働相談コーナー）に相談できます。

仮眠の交代時間が守られない

同じ夜勤の人が仮眠から時間どおりに戻らず、自分の仮眠が減ってしまう、という相談もよく見られます。言いにくいけれど、毎回だとつらいですよね。

まずは、仮眠の時間を勤務表やホワイトボードに書いて見える形にしてみてください。それでも続く時は、リーダーや管理者に「仮眠の交代時間を決めてほしい」と相談するのが穏やかです。

若い女性が夜勤専従で働くのは危ない？

周りから「夜勤は危ないよ」と言われて迷う方もいます。実際には、若い女性で夜勤に入る介護士も多くいます。

不安な時は、夜勤の人数、防犯の設備、夜間に連絡できる相手を確かめておきましょう。女性の夜勤で確かめたいことは女性の夜勤の仕事でもまとめています。

夜勤中、何時ごろがいちばん眠い？

『16時半から朝までの夜勤だと、どのあたりで眠気のピークが来るの？』という相談もよく見られます。眠くなる時間には個人差がありますが、夜中から明け方に眠気を感じる人は多いです。

厚生労働省の睡眠ガイドでは、0〜4時に始める20〜50分の仮眠が、眠気や疲れを和らげると報告されています。仮眠の時間を職場で相談できるなら、この時間帯を意識してみてください。

夜勤の前に気が重くなる

『夜勤に行く前に、今日も長いなと憂鬱になる』という声もよく聞かれます。そう感じるのは、あなただけではありませんよ。

夜勤前に少し眠っておく、夜食を楽しみにする、明けの日の予定を1つ決めておくなど、小さな工夫で気持ちが変わることもあります。気が重い日が続く時は、回数や間隔を見直すサインと考えてみてください。

夜勤のある介護士が体調を整えるには

夜勤が続くと、生活のリズムが乱れやすいですよね。ここでは、公的なガイドや制度にもとづく工夫を紹介します。

健康診断が年2回になる理由は、夜勤の健康診断は年2回？で詳しく紹介しています。

夜勤明けの過ごし方のコツ

夜勤明けは、帰ったらすぐに眠りたくなりますよね。ただ、眠り方しだいで次の日の楽さが変わります。

夜勤明けの過ごし方は、夜勤明けの過ごし方で詳しく紹介しています。

体調に不安がある時は、勤務の相談をしたうえで医療機関に相談してみてください。

よくある質問

まとめ

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