夜勤のおすすめの仕事｜目的別に選ぶ職種の比べ方

当サイトの記事は編集部が厚生労働省・国税庁などの公的機関の公開情報と各社の公式情報、読者の声を調べて独自に執筆しています。求人の条件や制度は変わることがあるため、最新の情報は公式サイトや求人票で確認してください。当サイトの一部の記事には求人サービスへのリンク（広告）を含みます。

夜勤のおすすめは「目的」で変わる

『結局、どの夜勤が一番いいの？』と聞きたくなりますよね。ただ、夜勤の仕事は、体の使い方も人との関わり方も職種ごとに大きく違います。

例えば、人と話すのが好きな人にとって、黙々と作業する倉庫の仕事は退屈に感じるかもしれません。逆に、人と話すのが苦手な人には、ぴったり合うこともあります。

この記事では、よく聞く目的を5つに分けて考えていきます。

夜勤そのものの基本は夜勤とは？時間帯・深夜手当・働き方の基本でまとめています。

目的別に選ぶ夜勤の仕事のマトリクス

ここが、この記事でいちばん大事なところです。夜勤のある代表的な職種を、5つの目的に合うかどうかで並べてみました。

この表は一般的な傾向で、職場によって違います。気になる職種があれば、仕事の中身を夜勤の仕事の種類の記事で確かめてみてください。

5つの目的ごとに見るおすすめの選び方

ここからは、目的ごとに選び方のポイントを見ていきます。自分の目的のところから読んでも大丈夫ですよ。

稼ぎたい人

夜勤で収入を増やしたいなら、深夜の時間帯に長く働ける仕事が候補になります。22時から5時の労働には、労働基準法第37条第4項で2割5分以上の割増賃金が付くからです。

例えば時給1,200円（例）の人が22時から5時まで7時間働くと、割増分は1,200円×0.25×7時間で2,100円になります。これに加えて、職場ごとの「夜勤手当」が付くこともあります。

ただ、夜勤手当は法律で決まった手当ではないので、付くかどうかや付け方は職場ごとに違います。深夜手当との違いは夜勤手当とは？深夜手当との違いで紹介しています。

工場や介護施設の夜勤は、深夜の時間帯をまとめて受け持つことが多い仕事です。工場の働き方は工場の夜勤で紹介しています。

人と話したくない人

『接客はできるだけ避けたい』という方には、工場・倉庫・施設警備の夜間などが候補になります。決まったメンバーで、決まった作業を進める時間が長い仕事です。

ただ、まったく話さない仕事はほとんどありません。始業時の確認や、作業の引き継ぎなど、最低限のやりとりはあると考えておきましょう。

未経験から始めたい人

工場・倉庫・コンビニ・施設警備などは、未経験から始められる求人が多い仕事です。警備の仕事は、採用後に20時間以上の新任教育を受けてから現場に出ます。

介護も未経験から始められる施設がありますが、無資格で介護に直接携わる職員は、採用後1年以内に認知症介護基礎研修を受けることになっています。

体力に自信がない人

体力に不安があるなら、座っている時間や落ち着いた時間が長い仕事が候補になります。ホテルのナイトフロントや、システムの運用監視、コールセンターの夜間受付などです。

ホテルの夜勤は仮眠の時間がある職場もあるので、ホテルの夜勤バイトで中身を確かめてみてください。

資格を活かしたい人

介護の資格を持っている人は、介護施設の夜勤で経験を活かせます。運転が好きな人なら、ドライバーの夜間配送も選択肢です。タクシーで客を乗せて運賃をもらう運転には、第二種運転免許が要ります。

セルフのガソリンスタンドの夜勤では、危険物取扱者の資格を持つ人が給油の監視と許可の操作を受け持ちます。介護の夜勤バイトは介護の夜勤バイトで詳しく紹介しています。

目的が2つある時の選び方

『稼ぎたいけど、体力にも自信がない』のように、目的が2つ重なる方も多いですよね。そんな時は、譲れない方を先に決めて、もう1つは職場選びで調整するのがおすすめです。

組み合わせで考えると、候補が2つか3つに絞れてきます。あとは求人票で条件を比べてみてください。

夜勤のおすすめでよくある相談

ここでは、夜勤のおすすめについてよく寄せられる相談を一般化して答えていきますね。

相談1 コンビニ以外でおすすめの夜勤はある？

『コンビニの夜勤はやったことがあるから、別の仕事もしてみたい』という相談はよく届きます。コンビニで品出しや検品をしてきた経験は、倉庫の仕分けやピッキングでも活かしやすいです。

接客を続けたいならホテルのナイトフロント、作業に集中したいなら工場や倉庫、と目的で選んでみてください。

相談2 フリーターから夜勤の仕事を選ぶならどれ？

30歳前後で、これからの働き方を考えて夜勤を選びたい、という方もいます。その場合は、今の収入だけでなく、経験が次につながるかも考えておくと安心です。

例えば、介護の夜勤で働きながら研修を受けて資格を取る道や、工場で経験を積んで正社員の求人を探す道があります。夜勤ありの正社員の求人は夜勤の正社員求人で紹介しています。

相談3 そもそも夜勤っておすすめ？

『給料は上がりそうだけど、総合的に見ておすすめなのかな』と迷う方もいますよね。夜勤には、深夜手当が付く、日中の時間を使いやすいなどの良い点があります。

一方で、眠る時間が昼になる、家族と起きている時間がずれるといった面もあります。良い点と気をつけたい点を比べて、自分の生活に合うかで決めて大丈夫です。

自分が夜勤に向いているかは、夜勤に向いている人の特徴のセルフチェックでも確かめられます。

相談4 夜勤明けにおすすめの過ごし方は？

夜勤明けに何を食べて、どう過ごすのがいいか、という相談もよく届きます。お腹が空いていても、たくさん食べるとそのあと眠りにくくなる、という方もいますよね。

帰ってから眠るなら、軽めの食事にして、明るい光をなるべく浴びずに帰るのが1つの工夫です。明けの過ごし方は夜勤明けの過ごし方で詳しく紹介しています。

おすすめの夜勤を選ぶ前に確かめたいこと

候補が決まったら、あとは求人を比べるだけですよね。ここでは、比べる時に見ておきたい点を表にしました。

労働基準法第34条では、6時間を超えて働く場合は45分以上、8時間を超える場合は1時間以上の休憩を、勤務の途中に与えることになっています。最新のルールは厚生労働省のサイトで確かめておきましょう。

工場・倉庫の夜勤を探すなら

稼ぎたい人や、人と話す量を減らしたい人に合いやすい工場・倉庫の夜勤は、派遣会社の求人から探す人も多い分野です。例えばランスタッドの製造・軽作業の求人サイトでは、「夜勤」「未経験OK」「寮完備」「送迎あり」などの条件で求人を絞り込めます。

ハローワークや求人サイトで探す方法もあるので、自分に合う方法を選んでみてください。

アルバイトで夜勤を探す方は、おすすめの夜勤バイト｜楽さ・稼ぎ・続けやすさで比べるも参考になりますよ。

よくある質問

まとめ

あわせて読みたい

夜勤とは？時間帯・深夜手当・働き方の基本をやさしく解説

夜勤の仕事の種類｜業種別の仕事内容と働き方一覧

夜勤バイトおすすめの選び方｜楽さ・稼ぎ・続けやすさで比べる