18歳の高校生は夜勤できる？22時のルールと確かめること

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高校生は夜勤できる？18歳と22時のルール

夜勤とは、一般に夜から朝にかけて働く勤務のことです。法律の上では、22時から翌5時までを「深夜」と呼びます。

『高校生だから夜勤はダメ』と思っている方も多いのですが、法律で決まっているのは「年齢」の方なんです。高校生かどうかではなく、18歳かどうかで分かれます。

18歳未満でも、交替制の仕事などで一部の例外が決められています。ただ、高校生のバイトで当てはまることはほとんどないので、「18歳未満は22時まで」と覚えておけば十分です。

『どうして18歳で線が引かれているの？』と思う方もいますよね。法律では、まだ成長の途中にある年齢の人の生活や体を守るために、深夜の仕事に制限をかけていると考えられています。

夜勤の基本は夜勤とは？で紹介しています。

シフトの例で見る、働ける時間と働けない時間

同じ夕方からのシフトでも、終わる時間によって18歳未満が入れるかどうかが変わります。よくあるシフトの例で見てみましょう。

22時ちょうどまでなら18歳未満でも働けますが、1分でも過ぎると決まりに反してしまいます。お店の側も、18歳未満の人を22時以降に働かせてはいけないことになっているんです。

誕生日を迎えた日から考え方が変わる

『誕生日を迎えたら、その日から夜勤ができるの？』という疑問もよく聞きます。法律の上では、18歳になっていれば22時以降も働けます。

ただ、お店によっては、採用の時に年齢が分かる書類を出してもらうことがあります。誕生日の前後で応募する時は、何日から夜勤に入れるかを面接で確かめておきましょう。

深夜に働いた分は割増になる

18歳以上で22時から翌5時に働いた分には、労働基準法第37条第4項で25%以上の深夜割増がつきます。高校生でも、この点は大人と変わりません。

時給1,000円の場合（例）、22時から5時の間は1,250円以上になる計算です。最新の制度は、厚生労働省のサイトで確認しておきましょう。

18歳の高校生が夜勤の前に確かめる3つのこと

18歳の高校生が夜勤を考える時は、法律のほかに3つのことを確かめておく必要があります。どれか1つでも引っかかると、トラブルになることもあるんです。

すべてにチェックが入れば、夜勤を考えてもよい状態です。1つでも外れる時は、まずはその点を解決してからにしましょう。

校則: 生徒手帳と先生に確かめる

高校によっては、アルバイトそのものが許可制だったり、夜の時間の決まりがあったりします。生徒手帳を読んで、分からない時は先生に聞いてみてください。

『先生に聞いたら止められそう』と思う方もいますよね。黙って始めてあとで分かるより、先に相談しておく方が、自分を守ることにつながります。

都道府県の条例: 青少年健全育成条例を確かめる

多くの都道府県には、青少年健全育成条例という決まりがあります。その中で、深夜に出歩くことについての決まりが置かれていることがあり、対象は18歳未満とされていることが多いです。

18歳になればこの対象から外れることが多いですが、細かい決まりは都道府県ごとに違います。住んでいる都道府県のサイトで確かめておきましょう。

保護者: 夜勤の中身を具体的に伝える

保護者に相談する時は、「夜勤をしたい」だけだと不安にさせてしまいます。どこで、何時から何時まで、週何回、どうやって帰るのかを具体的に伝えましょう。

話し方の例です。

「近くのコンビニで、土曜の22時から翌6時まで働きたいと思ってる。帰りは歩いて10分だし、日曜は昼まで寝て休むつもり」
「週1回で、テストの前は休むならいいよ」

このように条件を一緒に決めておくと、保護者も安心しやすくなります。

3つの確認を1枚のメモにまとめる

校則・条例・保護者の確認が終わったら、内容を1枚のメモにまとめておくと便利です。面接で「学校は大丈夫？」と聞かれた時も、落ち着いて答えられます。

通信制・定時制・卒業前など、立場で変わる考え方

『通信制の高校に通っている18歳なら、夜勤できる？』という質問はとても多いです。立場ごとの考え方をまとめておきます。

お店によっては「高校生不可」の場合もある

法律上は働けても、お店の判断で「夜勤は高校生不可」としている求人もあります。学校との関係や、翌日の授業のことを考えて、そう決めているお店があるんです。

応募の前に、求人の応募条件の欄を確かめてみてください。分からない時は、電話で「18歳の高校生ですが、夜勤に応募できますか」と聞いてみるのが早いです。

面接では、学校の事情を先に伝える

18歳の高校生が夜勤に応募する時は、面接で学校の事情を先に話しておくと、話がスムーズに進みます。例えばこんなやり取りです。

「18歳の高校3年生です。学校の許可はとってあって、金曜と土曜の夜なら入れます」
「分かりました。テストの時期は早めに教えてくださいね」

学校や保護者の確認が済んでいることを伝えると、お店も安心して採用を考えられます。面接の答え方は夜勤バイトの面接でも紹介しています。

卒業を控えた3年生の場合

進路が決まって卒業の見込みが立っている3年生なら、卒業後に向けて夜勤を始めたいという方もいますよね。卒業までは高校生なので、校則が当てはまるかを確かめておきましょう。

卒業式のあとの4月から始める、と決めて応募する方法もあります。面接で「卒業後から夜勤に入りたい」と伝えれば、お店も予定を立てやすくなります。

高校生が22時までにできるバイトの組み方

『夜勤ができないなら、あまり稼げないのでは』と思う方もいますよね。実は、時間の組み方を工夫すれば、22時までのシフトでも十分に働けます。

22時までに終わる仕事の例

22時までのシフトがある仕事は、たくさんあります。高校生の応募が多いのは、次のような職場です。

• コンビニやスーパーのレジ・品出し
• 飲食店のホール・キッチン
• 倉庫の軽作業（夕方の時間帯）
• イベントの設営や片付け

どの仕事も、夜勤のシフトとは別に、夕方の時間帯の募集があることが多いです。求人の「勤務時間」の欄で、22時までに終わるかを確かめておきましょう。

部活やテストと両立するコツ

高校生のバイトで一番の悩みは、部活やテストとの両立ですよね。シフトを決める前に、1か月分の予定を見て、入れない週を先に決めておくのがコツです。

面接の時に「テスト前は休みたい」と先に伝えておくと、あとで休みを頼む時に気まずくなりません。

22時を過ぎそうになった時は

お店が忙しい日は、『あと少しだけ残ってもらえる？』と頼まれることもあるかもしれません。18歳未満なら、22時を過ぎて働くことはできないので、はっきり伝えて大丈夫です。

断り方の例です。

「すみません、まだ17歳なので22時までしか働けないんです。明日の夕方なら入れます」

自分を守るための決まりなので、遠慮する必要はありません。あらかじめ店長に年齢を伝えておくと、シフトの時点で配慮してもらいやすくなります。

単発のバイトを組み合わせる方法

平日の放課後に続けて入るのが難しい時は、休日だけの単発バイトを組み合わせる方法もあります。単発の仕事なら、テストのない週だけ入る、といった選び方もできます。

単発のバイトの探し方は単発の夜勤バイトで紹介しています。18歳になってからの夜勤の働き方にも使えますよ。

高校生の夜勤でよくある相談

通信制の18歳でも、コンビニの夜勤はできる？

法律の上では、18歳になっていれば通信制の高校生でもコンビニの夜勤ができます。ただ、学校の決まりや、お店の採用条件で変わることがあります。

まずは学校の決まりを確かめて、そのうえでお店に「通信制の18歳ですが、夜勤に応募できますか」と聞いてみてください。

18歳なら、どの店でも夜勤に入れる？

法律で働けても、お店ごとに高校生を夜勤に入れるかどうかの考え方は違います。『同じコンビニなのに、こっちの店はOKで、あっちの店はダメだった』ということもあるんです。

多くのコンビニは、お店ごとにアルバイトを採用しています。応募するお店の求人で、応募条件を確かめておきましょう。

飲食店の夜勤も、考え方は同じ？

コンビニ以外にも、牛丼店などの飲食店で夜勤をしたいという方もいます。考え方はコンビニと同じで、法律は年齢で決まり、あとはお店の採用条件と学校の決まり次第です。

飲食店の夜勤では、仕込みや片付け、清掃などの仕事が中心になることが多いです。仕事内容や応募の条件は、各社の公式の採用サイトや店舗の求人で確かめておきましょう。

進路が決まった3年生でも、ダメと言われることはある？

進路が決まっていても、卒業までは高校生なので、校則やお店の判断で夜勤ができないことがあります。卒業後の4月から夜勤に入る形で相談すると、話がまとまりやすいです。

18歳になって夜勤を始める時の準備と探し方

18歳の高校生が夜勤を始める時は、学校の勉強と睡眠の時間を守れるかが一番の心配です。夜勤の翌日が休みになる曜日を選ぶと、生活のリズムを崩しにくくなります。

厚生労働省の「健康づくりのための睡眠ガイド2023」では、夜勤中の0時から4時ごろに始める20〜50分の仮眠が、眠気や疲れを和らげると紹介されています。休憩時間に短い仮眠をとれるか、面接で確かめておくと安心です。

夜勤と学校を両立する1日の流れ（18歳以上の例）

金曜の22時から土曜の6時まで夜勤に入る場合の流れの例です。翌日が休みの曜日を選ぶと、授業への影響を小さくできます。

ポイントは、日曜の夜までに生活のリズムを元に戻しておくことです。夜勤明けの過ごし方は、夜勤明けの過ごし方で詳しく紹介しています。

夜勤のバイトの探し方

夜勤のバイトは、お店への直接応募、ハローワーク、求人サイト、派遣会社など、いろいろな方法で探せます。高校生の間は、お店に直接応募して、学校の事情を面接で話せる探し方が合いやすいです。

卒業して働き始める時には、工場や倉庫の夜勤を派遣会社から紹介してもらう方法もあります。例えばランスタッドの「製造・軽作業・ドライバー」の求人サイトでは、「夜勤」「未経験OK」「日払いOK」などの条件で絞り込めます。

詳しくはランスタッドの夜勤の求人（公式）で確認してみてください。

夜勤バイトの仕事内容や始め方は、夜勤バイトとは？で詳しく紹介しています。

よくある質問

まとめ

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