妊婦の夜勤はいつまで？妊娠中に深夜業の免除を請求できるルール

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妊娠中でも夜勤は続けないといけない？

『人手が足りないし、私が抜けたら迷惑になるかも』と考えてしまうのは自然なことです。ただ、これは職場の好意でお願いするものではなく、法律で決まっている働く人の権利なんです。

労働基準法第66条第3項では、妊産婦が請求した場合、使用者は深夜業をさせてはならないと定めています。深夜業とは、午後10時から午前5時までの間に働くことです。

ここでいう妊産婦は、妊娠中の女性と、産後1年を経過しない女性のことです。正社員だけでなく、パートやアルバイト、派遣で働いている人も、労働基準法で守られる働く人にあたります。

「請求すれば」がポイント

このルールは、本人が請求した時に使えるものです。妊娠を報告しただけで、自動的に夜勤がなくなるわけではありません。

逆に言えば、本人が夜勤を続けたいと考えている場合は、続けることもできます。続けるか外れるかを、自分の体調や家族と話して決められる仕組みなんです。

『いったん続けると言ったら、もう外してもらえないのでは』と心配な方もいるかもしれません。請求は、続けている途中からでもできます。

労働基準法第66条で請求できる3つのこと

夜勤のことで頭がいっぱいだと、残業や休日出勤のことまで考えが回らないですよね。実は、夜勤を外れても長い勤務が残っていると、体の負担はあまり変わらないこともあるんです。

この3つは、全部まとめて請求することも、必要なものだけ選んで請求することもできます。

16時間の夜勤がある職場では特に大事

介護や病院の2交代制では、夕方から翌朝まで16時間前後の夜勤になることが多いですよね。こうした長い勤務は、1か月単位の変形労働時間制などを使って組まれていることがよくあります。

第66条第1項を請求すると、変形労働時間制の職場でも、1日8時間・週40時間を超えて働かせることはできません。つまり、深夜業の請求と合わせると、16時間の夜勤からは外れることになります。

2交代と3交代の違いや勤務の長さは、2交代制と3交代制の違いで詳しく紹介しています。

育児の深夜業の制限との違い

出産した後、子育て中の深夜業を制限する制度もあります。育児・介護休業法第19条で、小学校に入る前の子を育てている人が請求すると、22時から5時の深夜に働かせてはならないと決まっています。

産後1年までは第66条、その後は育児・介護休業法と、時期によって使う制度が変わります。子育てと夜勤の両立は、夜勤と家族の暮らしでも紹介しています。

妊娠初期の夜勤、いつ・誰に・どう伝える？

『妊娠初期の夜勤のことを、どのタイミングで言えばいいの？』という悩みはとても多いです。ここでは、伝える前の準備から、シフトに反映されるまでの流れを表にしてみました。

シフトは数週間先まで決まっている職場が多いです。次のシフトを作る前に伝えておくと、職場も調整しやすくなります。

話す前に決めておきたいこと

上司と話す前に、自分の希望をメモにしておくと落ち着いて話せます。

周りに伏せておいてほしい時は、そのことも最初に伝えておきましょう。シフト担当にだけ共有してもらう、という形にしてもらえることもあります。

伝え方の例文

言いにくい話ほど、短く用件から入るのがおすすめです。例えば、こんな言い方があります。

「少しお時間いいですか。実は妊娠が分かりまして、来月のシフトから夜勤を外していただきたいと考えています」

「労働基準法で深夜業の制限を請求できると知ったので、その形でお願いできますか。日勤でしたら、これまで通り入れます」

上司から『夜勤は難しいけど、残業は大丈夫？』と聞かれることもあります。その時は、次のように伝えてみてください。

「できれば残業や休日の出勤も控えたいです。そちらもあわせて請求という形でお願いしたいです」

書面で出す時の書き方

口頭で伝えた後、職場によっては書面で出すように言われることがあります。決まった書式がない時は、次の項目を書いておけば十分伝わります。

控えを残しておくと、シフトの行き違いがあった時に確かめやすくなります。

派遣やパートで働いている時の伝え方

派遣で働いている場合は、働いている職場の上司だけでなく、派遣会社の担当者にも伝えておきましょう。シフトや契約の内容は、派遣会社と職場の間で決まっていることが多いからです。

『派遣だと、夜勤を外れたら契約が切れるのでは』と心配になりますよね。まずは担当者に、夜勤を外れた形で同じ職場に続けられるか、日勤の仕事に移れるかを聞いてみてください。

パートやアルバイトの場合は、シフトを決めている店長やリーダーに伝えるのが早道です。週に何回、何時から何時まで入れるかを具体的に伝えると、調整してもらいやすくなります。

夜勤を続ける間に、職場と決めておきたいこと

『妊娠したけど、夜勤の方が手当がつくから続けたい』という方もいますよね。続ける時は、無理なく働ける形を職場と一緒に考えておくことが大事なんです。

休憩と仮眠をきちんととる

労働基準法第34条では、6時間を超えて働く時は45分以上、8時間を超える時は1時間以上の休憩を、勤務の途中に与えると決まっています。休憩は自由に使える時間でないといけません。

夜勤の職場では、休憩中もナースコールや電話に出るよう言われることがありますよね。呼ばれたらすぐ対応しないといけない待機は、休憩ではなく働いている時間として扱われることがあります。

休憩の決まりと仮眠の考え方は、夜勤の休憩と仮眠のルールで詳しく紹介しています。

職場に相談しておきたいことのチェックリスト

一人夜勤の職場では、体調が悪くなった時にすぐ代わりを呼べないことがあります。連絡先と交代の手順を、夜勤に入る前に確かめておくと安心です。

健康診断の機会も活用する

深夜業を含む業務に常に従事する人は、6か月以内ごとに1回、会社の健康診断を受けることになっています（労働安全衛生規則第45条）。夜勤がある職場で健康診断が年2回ある理由はここにあります。

健康診断の仕組みは、夜勤の健康診断は年2回？で詳しく紹介しています。

体調に少しでも不安がある時は、自己判断で続けず、かかりつけの医療機関に相談してください。医療機関で聞いた内容を、職場に伝える時の参考にするのもひとつの方法です。

夜勤を外れた後の働き方とお金のこと

『夜勤を外れたら、お給料が減って生活が苦しくなるかも』という不安は、多くの方が感じることですよね。どのくらい変わるかを計算しておくと、家計の見通しが立てやすくなります。

深夜割増がなくなると、どう変わる？（例）

仕組みを分かりやすくするため、例の数字で計算してみます。金額はすべて説明のための例です。

この例では、夜勤1回を日勤1回に置き換えると、1回あたり1,800円の差になります。夜勤手当が別に決まっている職場なら、その分も変わります。

深夜手当の計算のしかたは、深夜手当の計算方法で詳しく紹介しています。

夜勤を外れた後の働き方の選び方

夜勤を外れた後の働き方は、職場の状況によっていくつかの形があります。

日勤と夜勤の働き方の違いは、日勤と夜勤の違いでも比べています。

職場に夜勤のない枠がない時は

小さな職場や、夜勤を前提にした仕事では、日勤に移れる枠がないこともあります。そんな時は、出産後も見すえて、夜勤のない仕事に変えることを考える方もいます。

仕事を探す方法は、ハローワーク、求人サイト、派遣会社などがあります。派遣会社の中には、日勤だけ・時間を選べる求人を扱っているところもあるので、相談してみるのもひとつの方法です。

今の職場を辞めるかどうかは、急いで決めなくて大丈夫です。まずは今の職場でどんな形なら続けられるかを聞いてから、比べてみてください。

妊婦の夜勤でよくある相談

ここでは、妊娠中の夜勤についてよく寄せられる相談を、一般的な形にまとめて答えます。

妊娠が分かったら、すぐに夜勤は控えたほうがいい？

妊娠が分かった時点で、夜勤を続けるか外れるかを考え始める方が多いです。法律上は、請求すればいつからでも深夜業を外れられます。

続けるかどうかは、体調と仕事の内容によって変わります。迷う時は、かかりつけの医療機関で夜勤の仕事をしていることを伝えて相談してみてください。

その上で、外れると決めたら、次のシフトが決まる前に上司へ伝えておくとスムーズです。

妊娠初期で週1回の夜勤がある。続けても大丈夫？

週1回でも、続けられるかどうかは人によって違います。この記事で答えられるのは、続けるかどうかを自分で選べる、というところまでです。

続ける場合は、休憩と仮眠をとれるか、一人きりの夜勤にならないかを確かめておきましょう。少しでも不安があれば、早めに医療機関に相談してくださいね。

週1回の夜勤なら、日勤に置き換えてもらいやすい職場も多いはずです。『まだ言わなくていいかな』と迷ったまま先延ばしにせず、次のシフトの前に一度相談してみると気持ちも楽になりますよ。

上司に「夜勤に入って」と言われた。断ってもいい？

妊娠中の人が深夜業をしないよう請求した場合、会社はその人に深夜業をさせてはならないと決まっています（労働基準法第66条第3項）。

まずは「深夜業の制限を請求します」とはっきり伝えて、できれば書面でも出しておきましょう。それでも夜勤を求められる時は、会社の人事・労務の担当や、労働基準監督署の総合労働相談コーナーに相談できます。

職場の同僚が妊娠した。夜勤のことで気をつけることは？

同僚の立場では、本人が夜勤を続けるか外れるかを決められる、と知っておくことが大事です。続けたいと言う人もいれば、外れたい人もいます。

『夜勤は無理だよね』と周りが先に決めてしまうと、本人が言いにくくなることもあります。本人の希望を聞いて、シフトの調整に協力する形がいちばん話しやすいはずです。

よくある質問

まとめ

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