グループホームの夜勤｜一人夜勤の仕事内容と1晩の流れ

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グループホームの夜勤とは？ユニットごとに夜勤者がいる仕組み

グループホームは、少人数の利用者さんが1つの住まいで共同生活をする介護の施設です。この生活の単位を「ユニット」と呼びます。

人員基準では、ユニットごとに夜勤者を1人以上置くことになっています。例えば3ユニットの施設なら、夜勤は3人です。要件を満たす場合は例外的に緩和されることもあります。

ここが大事なところです。ユニットが複数ある施設では、同じ建物の中にほかの夜勤者がいます。「一人夜勤」といっても、困った時に声をかけられる相手が近くにいる場合もあるんです。

大きな施設の夜勤とはどう違う？

特別養護老人ホームのような大きな施設では、1つのフロアを複数人で見る夜勤もあります。グループホームは少人数の住まいなので、利用者さん一人ひとりとの距離が近いのが特徴です。

施設の種類ごとの夜勤の違いは、介護施設の夜勤バイト｜施設の種類ごとの違いで詳しく紹介しています。

福祉のグループホームもある

グループホームという名前は、高齢者の介護だけでなく、福祉の分野の住まいにも使われています。そちらでは、夜間の「世話人」や「生活支援員」として求人が出ていることがあります。

仕事の中身や夜の体制は、施設によって違います。求人を見る時は、どんな方が暮らす住まいなのかを最初に確かめてみてください。

グループホームの夜勤の1晩の流れ（16時〜翌10時の例）

『夜勤って、夜中ずっと動き回っているの？』と気になりますよね。グループホームの16時間前後の夜勤を、一般的な例で見てみましょう。

家事も夜勤の仕事に入る

グループホームの夜勤では、食事づくりや洗濯、掃除などの家事も受け持つことが多いです。利用者さんと一緒に家事をすることも、暮らしの支えになるからなんです。

『介護の仕事だけだと思っていた』と驚く方もいます。料理が得意でなくても、施設の決まった献立や手順に沿って進める形が多いので、心配しすぎなくて大丈夫ですよ。

朝の山場を楽にするコツ

1人で起床の介助と朝食づくりを同時に進めるので、朝は手が足りなく感じやすい時間です。夜中のうちにできる準備を進めておくと、朝が楽になります。

記録は「その時に一言」がコツ

一人夜勤では、記録を書くのも自分だけです。あとでまとめて書こうとすると、時刻や様子を思い出せなくなることもありますよね。

巡回や介助のたびに、メモに「時刻・誰・何をしたか」を一言ずつ残しておくのがおすすめです。例えば「2:10 ○号室 トイレ誘導 排尿あり」のような書き方です。

朝の申し送りでは、そのメモを見ながら、様子が違った人と、日勤で見てほしいことを中心に伝えましょう。

一人で判断に迷う場面と連絡体制

グループホームの夜勤でいちばん不安なのは、1人で判断に迷う場面ですよね。どんな場面があるかを先に知っておくと、心の準備ができます。

隣のユニットとの声のかけ方も決めておく

ユニットが複数ある施設では、隣のユニットの夜勤者が心強い味方になります。『手を借りたい時、どう呼べばいいの？』と迷わないよう、声のかけ方を先に決めておきましょう。

例えば、内線やPHSで呼ぶのか、行き来できる扉を使うのかは施設ごとに違います。お互いの休憩の時間を伝え合っておくと、片方が休んでいる時の動き方も決めやすくなります。

電話で伝える時の言い方

夜中に電話をかける時は、慌ててしまって言葉が出てこないこともあります。「いつ」「誰が」「どんな様子か」の順に話すと、短く伝わります。

例えばこんな言い方です。

「2時の巡回で、○号室の方がベッドの横に座り込んでいました。声かけには答えています。どうしたらいいですか」

『夜中に電話するのは迷惑かも』と遠慮してしまう方もいます。連絡してよい場面を先に決めておけば、迷わずにかけられますよ。

入る前に確かめておく連絡体制

連絡体制は、施設ごとに決まっています。一人夜勤に入る前に、次の点を確かめておきましょう。

一人夜勤の備えは、一人夜勤（ワンオペ）が不安な時｜備えと職場に確かめることでも詳しくまとめています。

グループホームの夜勤で休憩・仮眠は取れる？

『1人なのに、休憩や仮眠は取れるの？』という疑問はとても多いですよね。

労働基準法第34条では、労働時間が8時間を超える場合、少なくとも1時間の休憩を勤務の途中に与えることになっています。16時間前後の夜勤なら、求人票に「休憩2時間」などと書かれていることが多いです。

ただ、一人夜勤では、休憩中でも利用者さんが起きてきたら対応せざるを得ない場面がありますよね。

休憩中の対応が多い時は、時刻と内容を記録して、管理者に相談してみてください。解決しない時は、労働基準監督署（総合労働相談コーナー）に相談できます。休憩と仮眠の考え方は、夜勤の休憩と仮眠のルールで詳しく紹介しています。

仮眠の時間を上手に使う

仮眠の取り方には、ちょっとしたコツがあります。厚生労働省の「健康づくりのための睡眠ガイド2023」では、0時から4時に始める20〜50分の仮眠が、眠気や疲れを和らげると報告されています。

長く眠りすぎると、起きた直後にぼんやりしやすくなるそうです。一人夜勤では、起きてすぐ動けることが大事なので、短めの仮眠を意識してみてください。

夜勤の回数と、明けの日の過ごし方

グループホームの夜勤は16時間前後の長い勤務が多いので、回数と明けの日の過ごし方も大事です。夜勤だけで働く「夜勤専従」なら、月の回数の決め方も確かめておきましょう。夜勤専従の仕組みは、夜勤専従とは？夜勤だけで働く仕組みと月の回数で紹介しています。

厚生労働省の睡眠ガイドでは、夜勤の後の仮眠が役立つという報告も紹介されています。明けの日は無理に予定を入れず、体を休める時間を先に確保してみてください。

夜勤明けの過ごし方は、夜勤明けの過ごし方｜寝る時間と休日の使い方で詳しく紹介しています。

グループホームの夜勤に向く人と、始める前の準備

『自分にグループホームの夜勤が合うか分からない』という方もいますよね。次のチェックで、向き不向きを見てみてください。

逆に、『困った時にすぐそばに誰かいてほしい』という方は、複数人で夜勤に入る施設のほうが安心かもしれません。働き方を選ぶのは、逃げではありません。

1回の夜勤のお給料の考え方

グループホームの夜勤は、1回ごとの夜勤手当が付く形や、時給に深夜の割増が付く形など、施設によってお給料の組み方が違います。

労働基準法第37条第4項で、22時から5時までの労働には25%以上の割増賃金が必要です。例えば時給1,200円の場合（例）、この7時間は1時間あたり1,500円以上で計算されます。

求人票で「夜勤1回あたり」の金額が書かれている時は、休憩を除いた働く時間と、深夜の割増が含まれているかを確かめておくと比べやすくなります。

始める前の流れ

グループホームの夜勤は、いきなり1人で入るのではなく、日勤や同行の夜勤で慣れてから独り立ちする流れが一般的です。

無資格で介護に直接関わる人は、2024年4月から、採用後1年以内に認知症介護基礎研修を受けることが義務になっています（厚生労働省）。資格を取るなら、介護職員初任者研修（130時間）から始めるのが一般的です。

求人を探す時のポイント

グループホームの夜勤を始めたい時は、ユニットの数や夜勤の人数、休憩の扱いを求人票と面接で確かめてみてください。グループホームの求人の選び方は、グループホームの夜勤求人・バイト｜選び方のポイントで詳しくまとめています。

ハローワークのほか、介護の求人サイトでは「夜勤のみ」「無資格OK」などの条件と、グループホームという施設の形を組み合わせて探せるものもあります。

グループホームの夜勤でよくある相談

夜勤は1人？休憩や仮眠は取れない？

グループホームの夜勤は1人なのか、1人だと休憩や仮眠が取れないのでは、という質問はよく見られます。

ユニットごとに夜勤者を1人以上置く基準なので、1ユニットを1人で見る形が多いです。休憩や仮眠は、利用者さんが眠っている時間に取るのが一般的ですが、呼ばれたら対応することもあります。

休憩中の対応がどのくらいあるかは、施設によってかなり違います。面接で「休憩中に呼ばれることはどのくらいありますか」と聞いてみてください。

無資格なのに、一人夜勤で働かないかと声がかかった

無資格・未経験なのに、グループホームの夜勤で声がかかって戸惑っている、という相談もあります。

無資格でも介護の仕事に就くことはできますが、無資格で介護に直接関わる人は認知症介護基礎研修を受けることになっています。いきなり一人夜勤ではなく、日勤や同行で慣れる期間があるかを確かめてみてください。

体制に不安がある時は、遠慮なく「独り立ちまでに何回同行がありますか」「夜に連絡できる人はいますか」と聞いてみましょう。答えがはっきりしない時は、ほかの求人と比べてみるのもおすすめです。

明け方の介助が重なって大変

夜勤に入り始めたばかりで、明け方に介助が重なって毎回大変、という悩みもあります。慣れないうちは、朝の時間が足りなく感じますよね。

明け方の介助が多い人がいる時は、先輩や日勤の職員に「夜中の介助の時間や回数をどうしているか」を聞いてみてください。介助の時間を少し変えるだけで、朝が楽になることもあります。1人で抱えず、チームで相談するのが大事です。

日勤の職員との行き違いがつらい

夜勤の職員が見えないところで頑張っていても、日勤の職員から『夜勤ちゃんとやってほしい』という声が聞こえてきて落ち込んだ、という相談もあります。モヤモヤしますよね。

夜の仕事は、日勤の人からは見えにくいものです。記録や申し送りで、夜にしたことと、手が回らなかった理由を具体的に伝えると、行き違いが減りやすくなります。

それでも続く時は、管理者に間に入ってもらい、夜勤と日勤で分担を話し合う場を作ってもらいましょう。

よくある質問

まとめ

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