介護の準夜勤｜時間帯・仕事内容と求人の探し方

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介護の準夜勤とは？日勤・夜勤との違い

準夜勤は、日勤・準夜勤・深夜勤の3つで1日を回す「3交代制」の施設でよく使われる言葉です。それぞれ8時間前後の勤務になることが多いです。

時間帯はあくまで例です。施設によっては、17時から翌1時のように少しずれることもあります。

一方で、日勤と夜勤の2つで回す「2交代制」の施設では、準夜勤がなく、夕方から翌朝までの16時間前後の夜勤になるのが一般的です。違いは2交代制と3交代制の違い｜16時間夜勤の1日の流れで詳しく紹介しています。

「準夜勤」という言葉の使われ方は施設ごとに違う

ここが大事なところです。準夜勤は法律で決まった言葉ではないので、施設によって指す時間がばらばらなんです。

例えば、22時から翌7時の短い夜勤を「準夜勤」と呼ぶ施設もあります。この形は、ほかの施設では「ショート夜勤」と呼ばれることも多いです。

3交代のシフトはこう回ることが多い

3交代制の施設では、日勤・準夜勤・深夜勤を順番に回すシフトがよく組まれます。例えば「日勤、日勤、準夜勤、深夜勤、休み、休み」のような並びです。

日勤が終わったその日の深夜0時から深夜勤に入る並びでは、間の休みが短くなりやすいです。シフト表を受け取ったら、勤務と勤務の間に何時間あるかを見ておくと、眠る時間を確保しやすくなりますよ。

準夜勤にも深夜手当は付く？

準夜勤は夕方からの勤務ですが、22時を過ぎた時間は深夜の時間帯に入ります。労働基準法第37条第4項で、22時から5時までの労働には25%以上の割増賃金が必要です。

例えば16時から0時30分の準夜勤なら、22時から0時30分までの時間が深夜の割増の対象になります。時給1,200円の場合（例）、この時間は1時間あたり1,500円以上で計算されます。

介護の準夜勤の1日の流れ（16時〜0時30分の例）

『準夜勤って、実際には何をするの？』と想像しにくいですよね。特別養護老人ホームなどの一般的な流れを、例で見てみましょう。

夕食の時間は人手がいちばん必要

準夜勤の前半は、食事の介助と服薬の確認が重なります。食事のペースや、飲み込みの様子に気を配る場面が多いです。

施設によっては、夕方だけ入る遅番の職員と一緒に動くこともあります。誰がどの利用者さんを担当するかは、出勤した時に確かめておくと動きやすいですよ。

就寝の介助は「その人の順番」を覚えるのがコツ

就寝の介助は、利用者さんごとにやり方が違います。早く眠りたい人、テレビを見てから眠りたい人など、それぞれの習慣があるんです。

『全員を同じ順番で回ればいいのでは？』と思うかもしれません。実際には、その人のいつもの流れに合わせたほうが、落ち着いて眠ってもらいやすくなります。

施設の種類で準夜勤の中身は少し変わる

準夜勤の流れは、施設の種類によっても変わります。同じ準夜勤でも、受け持つ人数や仕事の幅が違うんです。

『自分に合う施設の種類が分からない』という時は、施設ごとの違いを先に見ておくと選びやすくなります。施設の種類ごとの夜の働き方は、介護施設の夜勤バイト｜施設の種類ごとの違いで紹介しています。

日勤・深夜勤との引き継ぎのコツ

準夜勤は、勤務の始まりと終わりの両方に申し送りがあるのが特徴です。『申し送りがうまくできるか不安』という方も多いはずです。

日勤から受け取る時に聞いておくこと

出勤してすぐの申し送りは、準夜勤の動き方を決める大事な時間です。次の3つを意識して聞いてみてください。

• 日中に体調や様子がいつもと違った人
• 夕食や服薬で気をつけたい人
• 家族の面会や、夜に予定されていること

聞きもらしがあった時は、遠慮せずに「もう一度確かめていいですか」と声をかけましょう。日勤の人が帰る前に聞いておくほうが、あとで困りません。

深夜勤へ渡す時の伝え方

勤務の終わりの申し送りは、深夜勤の人が夜を安心して過ごせるように伝える時間です。全部を話そうとせず、深夜に関わることを中心にまとめます。

例えばこんな言い方になります。

「○号室の方、21時ごろから眠れない様子で、22時に声かけしたら落ち着きました。夜中にトイレの声かけが必要かもしれません」

準夜勤の休憩はどう取る？

準夜勤は8時間前後の勤務なので、休憩の長さも気になりますよね。

労働基準法第34条では、労働時間が6時間を超える場合は少なくとも45分、8時間を超える場合は少なくとも1時間の休憩を、勤務の途中に与えることになっています。準夜勤では、利用者さんが眠ったあとの22時前後に交代で休憩を取る施設が多いです。

休憩は自由に使える時間であることが前提です。休憩中もナースコールに出なければならない状態なら、その時間は労働時間と扱われることがあります。休憩の取り方は、夜勤の休憩と仮眠のルールで詳しく紹介しています。

記録は「あとで書く」をためない

準夜勤は、夕食から就寝までの間に記録を書く時間がなかなか取れません。そのぶん、勤務の終わりにまとめて書こうとすると、申し送りの時間に間に合わなくなることもあります。

準夜勤の働き方と生活リズム、帰り道

『準夜勤のあと、どう眠ればいいの？』という悩みはよく聞かれます。朝まで働く夜勤とは違い、準夜勤は「遅く寝て遅く起きる」生活に近いんです。

準夜勤と深夜勤、日勤が入れ替わるシフトでは、眠る時間がずれやすくなります。勤務が変わる日の前は、早めに休む時間を作っておきましょう。

準夜勤の日の食事はどうする？

準夜勤は、夕食の時間がちょうど仕事の山場と重なります。『自分はいつ食べればいいの？』と迷う方も多いはずです。

出勤前にきちんと食べておくと、夕食の介助の時間を落ち着いて乗り切りやすくなります。夜の食事のとり方は、夜勤中の食事と夜食｜食べるタイミングの考え方でも紹介しています。

帰り道は「終電の後」を前提に考える

準夜勤で深夜0時すぎに終わると、電車やバスがない時間になることも多いですよね。通勤の手段は、応募の前に確かめておきたいところです。

深夜の行き帰りの方法は、夜勤の通勤｜終電・始発がない時間の行き帰りの方法で詳しく紹介しています。

帰ってすぐに眠れない時は

準夜勤のあとは、仕事の緊張が残っていて、すぐに眠れないこともありますよね。そんな時は、帰ってからの流れを毎回同じにしてみてください。

• 帰り道や家ではスマートフォンを見る時間を短くする
• ぬるめのシャワーや入浴で体を落ち着かせる
• 部屋を暗くして、眠る時刻をだいたいそろえる

眠れない日が続いて生活に困る時は、医療機関に相談してみてください。

準夜勤が向いている人

準夜勤は、朝が苦手な人や、午前中の時間を使いたい人に合いやすい勤務です。

• 午前中に家事や子どもの用事を済ませたい
• 朝まで働く夜勤は体力的に不安がある
• 夕方からの数時間を集中して働きたい
• 深夜に車などで帰れる環境がある

例えば、幼稚園や保育園の送り迎えをしてから出勤する、という組み立て方をする人もいます。家族との時間の作り方は、夜勤と家族の暮らし｜子育て・同居家族とのすれ違いを減らす工夫も参考になります。

準夜勤の求人の探し方

準夜勤の求人を探す時は、自分が働ける時間帯をはっきりさせるところから始めるのがおすすめです。

準夜勤だけで働ける求人もあれば、日勤や深夜勤と組み合わせる求人もあります。『準夜勤だけで働きたい』という希望がある時は、応募の段階で伝えておきましょう。

面接で聞いておきたいこと

求人票に書かれていないことは、面接で聞いてしまうのがいちばんです。準夜勤なら、次のような聞き方が使えます。

• 「準夜勤の時間は、フロアを何人で見ていますか」
• 「休憩は何時ごろに取ることが多いですか」
• 「準夜勤だけの固定でも働けますか」
• 「深夜に帰る時は、みなさんどうやって帰っていますか」

『こんなことまで聞いていいのかな』と思うかもしれません。働き方に関わる質問は、長く続けるための大事な確認です。

介護以外の準夜勤の求人もある

準夜勤の求人は、介護施設だけではありません。病院の看護助手や、夕方から深夜の院内サポートなど、医療の現場でも見かけます。

病院の夜の仕事については、病院の夜勤｜職種ごとの夜勤と病院の夜勤バイトで紹介しています。

自分で探すか、介護の求人サイトを使うか

準夜勤の求人を探す方法は、ハローワーク、施設のホームページ、介護の求人サイトなどがあります。どれか1つに決めず、見比べるのがおすすめです。

介護の求人サイトでは、「交代制」「夜勤なし」「無資格OK」などの条件と、施設の形を組み合わせて探せるものがあります。準夜勤のある3交代制の施設を探す時にも便利です。

介護の準夜勤でよくある相談

準夜勤がある介護の職場は、働きにくい？

『準夜勤がある介護職って、ブラックなのでは？』という不安の声もあります。準夜勤があるかどうかだけで、職場のよしあしは決まりません。

準夜勤は、3交代制という勤務の組み方の1つです。勤務の長さが8時間前後に分かれるので、16時間の夜勤より体に合うという人もいます。

職場の働きやすさは、夜の人数や休憩の取りやすさ、引き継ぎの仕組みで見るのがおすすめです。見学や面接で、準夜勤の時間に何人いるのかを聞いてみてください。

来月から急に準夜勤が夜勤に変わると言われた

準夜勤で働いていたのに、来月から急に夜勤に変わると知らされた、という相談もあります。生活の組み立てが変わるので、困ってしまいますよね。

まずは、雇用契約書や労働条件の書面に、勤務の時間帯がどう書かれているかを確かめてみましょう。そのうえで、変更の理由と、準夜勤を続けられる余地があるかを職場に相談してみてください。

小学校に入る前の子どもを育てている人は、育児・介護休業法第19条で、請求すれば22時から5時までの深夜に働かせないよう求めることができます。対象になるかどうかは、人事・労務の担当に確かめてみてください。解決しない時は、労働基準監督署（総合労働相談コーナー）にも相談できます。

終電がない時はどうやって帰る？

準夜勤のあと、終電がなくてどうやって帰っているのか、という質問もよく見られます。

車やバイク、自転車で通勤している人が多いです。施設によっては、駐車場を用意していたり、帰りの手段を一緒に考えてくれたりすることもあります。応募の前に「準夜勤の後はみなさんどうやって帰っていますか」と聞いてみると、実際の様子が分かりますよ。

週に1〜2回だけ、バイトで準夜勤に入りたい

本業や学業があり、週に1〜2回だけ準夜勤のバイトに入りたい、という相談もあります。準夜勤は夕方からの勤務なので、昼間の予定と組み合わせやすい働き方です。

ただし、本業がある人は、労働基準法第38条で2つの職場の労働時間が通算されることを覚えておきましょう。副業としての働き方は、夜勤のダブルワーク｜労働時間の通算と体力の配分で紹介しています。

よくある質問

まとめ

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